Protecția solară este esențială pentru a preveni efectele nocive ale razelor UV asupra pielii, însă există multe mituri și informații greșite care circulă despre acest subiect. Dermatologii au subliniat de mai multe ori importanța aplicării corecte a produselor de protecție solară, dar există încă numeroase idei greșite care pot pune în pericol sănătatea pielii. Iată câteva dintre cele mai comune mituri despre protecția solară, demontate de specialiști.
- „Dacă e înnorat sau rece, nu trebuie să mă protejez de soare”
Este un mit destul de răspândit, care poate avea consecințe grave. Chiar și în zilele înnorate sau când temperaturile sunt scăzute, razele UV pot pătrunde prin nori și pot afecta pielea. Dermatologii explică faptul că razele ultraviolete A (UV-A) sunt prezente pe tot parcursul anului și pot cauza îmbătrânirea prematură a pielii și riscuri mai mari de cancer de piele. De aceea, protecția solară trebuie să fie aplicată indiferent de vreme.
- „Un factor de protecție solară (FPS) mai mare înseamnă o protecție mult mai bună”
Mulți oameni consideră că un FPS de 50 sau mai mare oferă o protecție mult mai bună decât unul de 30. În realitate, diferența nu este semnificativă. Deși un SPF mai mare poate oferi o protecție mai îndelungată, dermatologii recomandă să aplici o cantitate suficientă de cremă și să o reaplici frecvent, mai ales după înot sau transpirație. De asemenea, SPF 30 este considerat suficient pentru majoritatea persoanelor, atâta timp cât produsul este aplicat corect și constant.
- „Protecția solară nu este necesară dacă am pielea închisă la culoare”
Un alt mit frecvent întâlnit este că persoanele cu pielea mai închisă la culoare nu trebuie să folosească protecție solară. Deși este adevărat că melanina din piele oferă o anumită protecție naturală, aceasta nu este suficientă pentru a preveni efectele nocive ale soarelui. Dermatologii recomandă protecție solară pentru toată lumea, indiferent de tipul de piele, pentru a preveni riscurile de cancer de piele și îmbătrânirea prematură.
- „Dacă folosesc protecție solară, nu mă voi bronza”
Este important de înțeles că protecția solară nu blochează complet bronzarea, ci ajută la protejarea pielii de daunele cauzate de razele UV. Protecția solară permite pielii să se bronzeze mai sănătos, fără a fi expusă riscurilor de arsuri solare, care pot duce la deshidratarea pielii și la daune pe termen lung. Bronzul obținut fără protecție solară este mai riscant și poate duce la probleme serioase, precum arsuri solare severe sau creșterea riscului de cancer de piele.
- „Protecția solară nu trebuie reaplicată decât o dată pe zi”
Un alt mit frecvent întâlnit este că protecția solară trebuie aplicată doar o dată pe zi. În realitate, protecția solară trebuie reaplicată la fiecare 2 ore și mai frecvent dacă înoți, transpiri sau te ștergi cu un prosop. Produsele de protecție solară pot pierde din eficiență în timp, iar reaplicarea este esențială pentru a menține pielea protejată pe toată durata expunerii la soare.
- „Spray-urile de protecție solară sunt la fel de eficiente ca loțiunile”
Spray-urile de protecție solară sunt populare datorită ușurinței în utilizare, dar dermatologii avertizează că este important să aplici o cantitate suficientă de produs și să te asiguri că acoperi uniform toată suprafața pielii. De multe ori, utilizarea spray-urilor poate duce la aplicarea unei cantități insuficiente, ceea ce reduce eficiența protecției solare. În plus, atunci când vântul este puternic, este posibil ca o parte din produs să se împrăștie în aer și să nu ajungă pe piele, lăsând zone expuse.
- „Protecția solară nu este necesară în timpul activităților în aer liber sau în vacanță”
Mulți oameni cred că protecția solară este necesară doar când stau direct la plajă, dar acest lucru nu este adevărat. Oricare activitate în aer liber, cum ar fi mersul pe jos, biciclitul sau chiar grădinăritul, poate expune pielea la razele UV. De aceea, protecția solară trebuie folosită zilnic, chiar și atunci când nu ești pe plajă. O protecție solară adecvată reduce riscurile de arsuri solare și daune pe termen lung.
Concluzie
Protecția solară este un aspect esențial al îngrijirii pielii, iar miturile despre aceasta pot pune în pericol sănătatea pielii tale. Dermatologii recomandă protecția solară zilnică, chiar și în zilele înnorate sau răcoroase, aplicarea corectă a produsului și reaplicarea frecventă pentru a preveni efectele negative ale razelor UV. Adoptând obiceiuri corecte de protecție solară, vei contribui la menținerea unui ten sănătos și la prevenirea problemelor de piele pe termen lung.
